Yoga y personas mayores

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Descripció

Este libro es una ápropuesta para personas mayores que aún conservan la ilusión de seguir adelante, de avanzar, de no quedarse estancados por su edad. Esta obra puede ser de utilidad para los educadores y voluntarios de tiempo libre. El contenido de este libro enseña ejercicios físicos y posturas corporales (ASANA), técnicas de respiración (PRANAYAMA) y de relajación (SAVASANA), como un método para aumentar la flexibilidad corporal, la vitalidad, la concentración, la memoria, le serenidad y la autoestima, además de favorecer la comunicación con los demás.

Detalls del producte

Preu
12,00 €  11,40 €
Editorial
EDITORIAL CCS
Data de publicació
Idioma
Castellà
Tipus
Rústica
EAN/UPC
9788490230077

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