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Descripció

En este cuaderno práctico, una especialista de Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios del método para desarrollar buenos reflejos musculares y tener un cuerpo rígido y tonificado. Además es una buena forma de adelgazar y mantenerse en forma. Aprenderás a: .Tomar conciencia de tu cuerpo y de la respiración. .Seguir el programa de ejercicios que mejor se adapte a ti. .Medir tu progreso y el desarrollo de tu musculatura. .Adelgazarás fácilmente siguiendo los ejercicios de Pilates y algunos consejos de nutrición.

Detalls del producte

Preu
8,90 €  8,46 €
Editorial
Terapias Verdes
Data de publicació
Idioma
Castellà
Tipus
Rústica
EAN/UPC
9788416972227
Matèries IBIC:

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